40代で筋トレに励むミスター・てぃ です。 今回はザバスホエイプロテイン100香るミルク風味を試してみました。…

プロテインを日々の生活習慣のひとつにしている、ミスター・てぃ です。 今回はザバスホエイプロテイン100のココ…

筋トレの効果を高めるなら栄養面にこそ注目が必要！ こんにちは、ミスター・てぃ です。 水に溶かしてシェイクする…

プロテインってとてもたくさんの種類がありますよね、味も。 毎日飲み続ける必要のあるプロテイン。当然、あなたにあ…

陸上自衛隊は日本最大の「土木作業員」と、かつては呼ばれていました。 私自身実際に入隊して感じたのは、まさにその…

30代での早朝トレーニングでのこと。 朝5時に起床し、コップ2杯の水を飲み、重量15キロのリュックを背負って標…

友人たちに言わせると、私の趣味である登山のやり方は「変わっている」そうです。 テントを持たず、山の中で野宿が基…

40代でも体を鍛え続けている人は若々しいですよね。 20代だった私の自衛隊時代、そのような元気で超人的な40代…

自衛隊に入ると、普通に生活していたら考えられないような経験を積むことになります。 それは入隊と同時に始まり、訓…

陸上自衛隊レーション（戦闘糧食）は、まず巷では見ることのないレアな存在ですよね。 深緑色の袋に入ったレトルトっ…