人生の修行場、自衛隊。 かつては自衛隊に入り、心身を鍛え、立派な人になって帰ってこいよ、なんて言われてた時代も…

陸上自衛隊は日本最大の「土木作業員」と、かつては呼ばれていました。 私自身実際に入隊して感じたのは、まさにその…

30代での早朝トレーニングでのこと。 朝5時に起床し、コップ2杯の水を飲み、重量15キロのリュックを背負って標…

友人たちに言わせると、私の趣味である登山のやり方は「変わっている」そうです。 テントを持たず、山の中で野宿が基…

40代でも体を鍛え続けている人は若々しいですよね。 20代だった私の自衛隊時代、そのような元気で超人的な40代…

自衛隊に入ると、普通に生活していたら考えられないような経験を積むことになります。 それは入隊と同時に始まり、訓…

陸上自衛隊レーション（戦闘糧食）は、まず巷では見ることのないレアな存在ですよね。 深緑色の袋に入ったレトルトっ…

体力検定。 ほとんどの人が学生時代の思い出となっているのではないでしょうか？ ところがもし自衛隊という職業を選…

プランクは毎日やっても問題ありません！ そんなアドバイスもあるくらい強度が低く、無理なく続けられるトレーニング…