チューブシーテッドローイングで腰に負荷をかけずに上背筋を鍛える！

2019.07.17 liketraining

シーテッドローイングとは、座った状態から背筋を使って、物を引っ張る動作のメニュー。本来はジムにあるケーブルマ…