食事も筋トレ

40代男性のダイエット方法は筋トレと食事の質を変えるだけだった！

2019.01.08 liketraining

男、40代。「若々しさ」と「オッサン化」の分かれ道でもあるこの年代。とにかく年々体力が低下していることを実…